Für die Klassen M/W 20 und jünger kommen nur die L&aunl;ufe in die Wertung, die vom
jeweiligen Laufveranstalter im Cupheft ausgeschrieben sind.
Dies gilt ebenso für die Wanderer, Walker und Nordic Walker.
| Termin | Veranstalter/Ausschreibung | Cuplauf | Strecken |
| Samstag, 04.01.2020 | Gangelt | 1. Cuplauf | 4,6km & 9,2km |
| Samstag, 18.01.2020 | Kerkrade Cross&Trail | 2. Cuplauf | 10,5km & 21km; 5,2km Crosslauf |
| Sonntag, 19.01.2020 | Kerkrade Cross&Trail | 2. Cuplauf | 10,5km & 21km; 5,2km Crosslauf |
| Samstag, 25.01.2020 | DG Abenden | Siegerehrung | REC 2019 |
| Sonntag, 08.03.2020 | Gangelt | 3. Cuplauf | 5km & 10km; HM |
| Sonntag, 15.03.2020 | Parelloop Brunssum | 4. Cuplauf | 10km |
| Sonntag, 15.03.2020 | LSG Eschweiler | 5. Cuplauf | 10km & HM |
| Samstag, 11.04.2020 | Osterlauf Eupen | 6. Cuplauf | 6km & 15,7km |
| Montag, 13.04.2020 | LT Alsdorf-Ost | 7. Cuplauf | 5,2km & 10km |
| Samstag, 02.05.2018 | SC Bütgenbach | 8. Cuplauf | 5,7km & HM |
| Sonntag, 03.05.2020 | Hansa Simmerath | 9. Cuplauf | 4km & 10km |
| Sonntag, 10.05.2020 | Aachener Engel | 10. Cuplauf | 5km & 10km |
| Sonntag, 17.05.2020 | STB Heidelauf | 11. Cuplauf | 6km & 10km |
| Donnerstag, 21.05.2020 | Breinig/LG Stolberg | 12. Cuplauf | 5km & 10km |
| Donnerstag, 28.05.2020 | SV Kalterherberg | 13. Cuplauf | 5km & 10km |
| Samstag, 06.06.2020 | TV Konzen | 14. Cuplauf | 5km & 14,065km |
| Freitag, 12.06.2020 | SV Bergwacht Rohren | 15. Cuplauf | 4,2km & 10km |
| Sonntag, 14.06.2020 | FC Inde Hahn | 16. Cuplauf | 4km & 10km |
| Samstag, 20.06.2020 | SV Roland Rollesbroich | 17. Cuplauf | 6,7km & 12km |
| Sonntag, 21.06.2020 | TUS Schmidt | 18. Cuplauf | 4km & 10,8km |
| Samstag, 27.06.2020 | TV Roetgen | 19. Cuplauf | 5km & 10km; HM |
| Samstag, 04.07.2020 | SV Germania Eicherscheid | 20. Cuplauf | 5km & 10km; HM |
| Samstag, 11.07.2020 | TV Germania Obermaubach | 21. Cuplauf | 5km & 10km |
| Sonntag, 12.07.2020 | Steckenborn | 22. Cuplauf | 4,8km & 10km |
| Samstag, 18.07.2020 | Birkesdorfer TV | 23. Cuplauf | 5km & 10km |
| Samstag, 25.07.2020 | SC Bütgenbach | 24. Cuplauf | 5km & 10km |
| Samstag, 01.08.2020 | SV Germania Dürwiss | 25. Cuplauf | 10km |
| Mittwoch, 19.08.2020 | Germania Vossenack | 26. Cuplauf | 5,7km & 9,7km |
| Samstag, 29.08.2020 | TV Huchem-Stammeln | 28. Cuplauf | 5,3km & 10km & 28,1km |
| Sonntag, 06.09.2020 | DG Abenden | 29. Cuplauf | 5km & 10km |
| Samstag, 13.09.2020 | MC Eschweiler | 30. Cuplauf | 5km & 10km |
| Sonntag, 20.09.2020 | Hückelhoven | 31. Cuplauf | 5km & 10km; HM & Marathon |
| Samstag, 26.09.2020 | STAP Brunssum | 32. Cuplauf | 5km & 10km |
| Sonntag, 11.10.2020 | DJK Gillrath | 33. Cuplauf | 4km & 10km; HM |
| Samstag, 17.10.2020 | SC Komet Steckenborn | 34. Cuplauf | 10km |
| Samstag, 24.10.2020 | TuS Jahn Hilfarth (Adolfosee-Lauf) | 35. Cuplauf | 5km & 10km |
| Samstag, 31.10.2020 | DJK JS Herzogenrath | 36. Cuplauf | 5km & 10km; HM |
| Samstag, 21.11.2020 | LG Ameln/Linnich | 37. Cuplauf | 4,2km & 13,5km |
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Letzte Aktualisierung: 09.12.2019
